Welke dosering is juist?

Zoals we weten is ieder mens anders en zal dus een ieder verschillend reageren op CBD. De beste gebruikershandleiding bent u zelf. Begint u met het gebruik van CBD, dan kunt u dat het beste zelf uitproberen, afwisselen qua dosering en goed luisteren naar uw eigen lichaam. Cannabioday heeft voor u een leidraad samengesteld. Hoewel CBD al na 10 tot 15 minuten actief wordt, kan het enkele dagen duren voordat het effect wordt waargenomen. Geef uw lichaam 2 weken de tijd om te wennen. U kunt de dosis altijd opbouwen naar het gewenste effect. Gebruikt u medicijnen overleg dat altijd eerst met uw arts of apotheker. Onze informatie vervangt nooit het advies van uw arts of apotheker.

2,5% CBD olie – Lichte variant / Voedingssupplement
2.5% CBD olie een geschikt voedingssupplement voor beginners.

4% – 5% CBD olie – Gemiddelde sterkte/ Voedingssupplement
De sterkte van 4% tot 5% is het meest gangbare CBD olie. Deze sterkte word perfect gebruikt als dagelijks voedingssupplement.

10% –  Krachtige variant/ Voedingssupplement
Indien een sterkte van 4% tot 5% niet voldoende blijkt te zijn, kunt u overwegen om een CBD olie met een sterkte van 10% te gebruiken.

18% – 20 % –  Sterke variant/ Voedingssupplement

*18% t/m 20% CBD bevelen we aan voor mensen die al bekend zijn met de effecten van CBD.*

 

De onderstaande tabel kunt u als indicatie gebruiken voor het aantal milliliters dat u per dosis inneemt, de waardes zijn afgerond.

Percentage CBD % 1 druppel 0,05 ml 3 druppels 0,15 ml 5 druppels 0,25 ml 10 druppels 0,50 ml
2,5 % 1,25 mg CBD 3,5 mg CBD 6 mg CBD 12,5 mg CBD
4 – 5 % 2,5 mg CBD 7 mg CBD 12,5 mg CBD 25 mg CBD
10 % 5 mg CBD 15 mg CBD 25 mg CBD 50 mg CBD
18 – 20% 10 mg CBD 30 mg CBD 50 mg CBD 100 mg CBD

 


Hoe kun u CBD olie het beste bewaren?

Het is belangrijk om de olie te beschermen tegen licht, warmte en lucht. Blootstelling aan deze elementen zorgt er namelijk voor dat CBD zijn kwaliteit verliest. Hierdoor wordt de olie minder krachtig. Een keukenkast of bureaulade is een prima opbergplek. Het is raadzaam om de temperatuur van de opslagplaats tussen de 6–20°C te houden.


Hoe wordt CBD olie gemaakt?

CBD wordt uit de hennepplant gehaald. Deze planten worden op grote schaal gekweekt. Er bestaan diverse extractiemethodes om CBD uit de plant te halen. De drie bekendste extractiemethodes zijn: CO2-extractie, 
olie-extractie en alcohol-extractie. Deze extractiemethodes hebben allemaal een aantal voor- en nadelen. Het hangt bovendien af van het eindproduct. Zo gebruikt men voor CBD RAW een andere extractiemethode dan voor CBD Puur.

CO2-extractie

CO2-extractie, ook wel ‘superkritische-extractie’ genoemd, is op dit moment de meest populaire manier om CBD uit de hennepplant te winnen. Het is een hele efficiënte manier, want met deze extractievorm halen fabrikanten letterlijk alle CBD (en andere stoffen) uit de plant. Tijdens dit proces gebruikt men zogenaamde ‘superkritische’ koolstofdioxide. Koolstofdioxide is normaal gezien een gas, maar men voert de luchtdruk van het gas zo hoog op, dat het zich begint te gedragen als een vloeistof. Deze vloeibare CO2 gebruikt men vervolgens om de CBD uit de hennepplant te halen. Bij dit proces wordt in de meeste gevallen de hele hennepplant gebruikt.
Een van de grootste voordelen van CO2-extractie is dat men de hennepplant niet verhit. Stoffen die gevoelig zijn voor warmte blijven daardoor behouden. CO2-extractie zorgt er daarom voor dat alle ingrediënten uit de hennepplant intact blijven. Deze extractiemethode wordt daarom voor alle CBD RAW producten gebruikt. Want naast CBD bevatten deze producten ook andere cannabinoïden(CBDA) en terpenen.
Een nadeel van deze extractiemethode is de prijs. Het is namelijk een kostbare methode om CBD te winnen. Ook kan de smaak wat scherper en bitterder zijn de smaak bij olie-extractie.

Olie-extractie

Bij olie-extractie gebruikt men in tegenstelling tot CO2-extractie juist wel verhitting. Bovendien worden bij deze extractiemethode alleen de toppen van de hennepplant gebruikt, omdat in de toppen meer CBD zit dan in de rest van de plant. Door de verhitting gaan alle andere ingrediënten uit de hennepplant verloren. Men houdt enkel pure CBD over. Daarom wordt deze productiemethode gebruikt voor CBD Puur producten.
Een voordeel van olie-extractie is de smaak. De meeste mensen vinden de smaak van CBD Puur producten prettiger dan die van CBD RAW producten.
Het nadeel van olie-extractie is de prijs. Olie-extractie is duurder dan CO2-extractie. Dat heeft met name te maken met het feit dat men alleen de toppen van de plant gebruikt.

Alcohol-extractie

Een aantal CBD-producten worden op basis van alcohol-extractie gemaakt. In vergelijking met bovenstaande extractiemethodes, is het een hele goedkope en eenvoudige oplossing om CBD uit de hennepplant te halen Men gebruikt meestal alleen de henneptoppen. Deze worden vervolgens een bepaalde tijd in alcohol geweekt. Na verloop van tijd lost de CBD op in de alcohol. Daarna wordt de alcohol verdampt. Er blijft dan een kleverige pasta met CBD over.
Een nadeel van deze methode is dat het gehele proces erg langzaam verloopt. Bovendien gaan er tijdens het proces een hoop actieve ingrediënten verloren.


Wat zijn Terpenen?

Terpenen zijn geur en smaakstoffen waarvan er in de natuur veel voorkomen. Het zijn stoffen die in elke hennepplant een eigen kenmerkende geur en smaak geven. De meest bekende terpenen in hennep zijn: pineen, linalool, caryophylleen, mycreen, limoneen en eucalyptol.


Heeft CBD Bijwerkingen?

Van CBD wordt vaak gezegd dat het “zo goed als geen bijwerkingen ‘geeft. Toch zijn deze in de literatuur wel te vinden. Onder meer vermoeidheid, versnelde stoelgang, verandering van eetlust of gewicht, misselijkheid en reflux, lage bloeddruk, duizeligheid en slaperigheid worden soms als bijwerkingen aangegeven. De praktijk leert, dat er bij sommige mensen rode, jeukende vlekjes ontstaan op de huid. Wat verder vaak word aangehaald is dat er nog weinig bekend is over de lange termijn effecten van CBD.

Kan CBD in combinatie met medicijnen een risico vormen?

Volgens verschillende studie’s kan CBD-olie in combinatie met medicijnen een risico vormen. Het lichaam breekt geneesmiddelen af. CBD kan deze afbraak afremmen. Medicijnen waar CBD invloed op kan hebben zijn: antidepressiva, bètablokkers, antipsychotica, benzodiazepines, statines, bloedverdunners, steroïden, ontstekingsremmers, NSAID’s en antibiotica. Of en hoe groot dit effect is bij het gebruik van CBD-olie is nog niet bekend.

*NSAID´s zijn pijnstillers met een ontstekingsremmende werking. Het zijn goede pijnstillers maar ze geven regelmatig vervelende bijwerkingen. De bekendste NSAID’s zijn ibuprofen , diclofenac en naproxen . Ze worden soms onder een andere naam (een merknaam) verkocht.*

Opletten met chemo

Studie’s wijzen uit dat mensen die een chemokuur volgen extra voorzichtig moeten zijn met het gebruik van CBD. De meeste cytostatica worden namelijk door dezelfde groep enzymen afgebroken als CBD. Hierdoor zal er meer chemo in het lichaam blijven dan nodig is. De capaciteit van dit enzymensysteem is per mens verschillend hierdoor is ook de dosering CBD verschillend.

Overweegt u CBD olie te gebruiken voor medicinale doeleinden?

Doordat CBD steeds meer bekendheid krijgt gebruiken ook steeds meer mensen CBD voor medicinale doeleinden. Het is belangrijk om dan eerst goed te overleggen met uw arts. Studie’s wijzen uit dat CBD bij een aantal aandoeningen verlichting kan geven, maar CBD geneest de aandoening NIET! Wel kan CBD de klachten van de aandoening veranderen en een effect hebben op medicijnen. Als u geneesmiddelen gebruikt, raden wij u aan om eerst te overleggen met uw arts of apotheker voordat u CBD-olie gaat gebruiken. Onze informatie vervangt nooit het advies van een arts of apotheker.


Hoe kunt u CBD olie innemen?

4 tips voor het innemen van CBD olie

Tip 1: Schudt het flesje voor gebruik.

Tip 2: Druppel de olie onder de tong met behulp van de pipet van het flesje. Dit is handig om voor een spiegel te doen, zodat u goed kunt zien hoeveel druppels u neemt. Makkelijker is om de olie eerst op een theelepeltje te druppelen en dan onder de tong doen. Houdt de olie tenminste 1 á 2 minuten onder de tong, zodat de CBD goed word opgenomen.

Tip 3: De ideale dosis verschilt per persoon, maar een goed startpunt is om 2 keer per dag 2 à 3 druppels in te nemen na ontbijt en avondeten. Een flesje van 10ml is goed voor +/- 200 druppels, dus bij 4 druppels per dag is dat voldoende voor ongeveer 2 maanden. Hoewel CBD al na 10 tot 15 minuten actief wordt, kan het enkele dagen duren voordat het effect wordt waargenomen. Geef u lichaam 2 weken de tijd om te wennen. U kunt de dosis altijd opbouwen naar het gewenste effect.

Tip 4: Gebruik CBD olie op kamertemperatuur en bewaar het op een donkere plaats.

CBD Olie in capsules kunt u handig meenemen

Tip 1: Neem een capsule in met voldoende water. Niet kauwen

Tip 2:Dit is met name handig voor personen die de olie liever niet willen proeven.

Tip 3: Gel capsules zullen door de maag reizen voor ze worden afgebroken waardoor de CBD direct door de dunne darm wordt geabsorbeerd. Het effect vindt pas plaats na een uur. Het kan enkele dagen duren voordat het effect wordt waargenomen. Geef u lichaam 2 weken de tijd om te wennen.

Tip 4: De ideale dosis verschilt per persoon, maar een goed startpunt is om 2 keer per dag 1 capsule in te nemen na ontbijt en avondeten. Een potje van 60 stuks is dan voldoende voor 1 maand. U kunt de dosis altijd opbouwen naar het gewenste effect.


Wat zijn receptoren?

Cannabinoïden-receptoren spelen een cruciale rol in fysiologische processen zoals stemming, geheugen en pijn. Er zijn twee cannabinoïde-receptoren – CB1 en CB2 die zich op cellen in het lichaam bevinden

CB1-receptoren bevinden zich voornamelijk op zenuwcellen in de hersenen, het ruggenmerg en het centrale zenuwstelsel.  De CB1-receptoren spelen een rol bij geheugenverwerking, motorregulatie, pijnsensatie, stemming en slaap.

CB2-receptoren worden voornamelijk aangetroffen op cellen in het immuunsysteem. Wanneer ze worden geactiveerd, stimuleren ze een reactie die de pijn kunnen verminderen en schade aan de weefsels minimaliseren.

In tegenstelling tot THC, werkt CBD niet rechtstreeks samen met de twee klassieke cannabinoïde-receptoren (CB1 en CB2). CBD heeft weinig binding met de cannabinoïden-receptoren. Wel zorgt het op indirecte wijze dat het endocannabinoïdensysteem gestimuleerd wordt. Het is namelijk in staat om het enzym FAAH (Fatty Acid Amide Hydroxylase), dat verantwoordelijk is voor de afbraak van anandamide, te onderdrukken.

Wanneer er minder FAAH aanwezig is, zal er dus meer anandamide in het lichaam zijn en opgeslagen kunnen worden. Dit zorgt voor stimulering van de CB1-receptoren. Ook onderdrukt CBD de invloed van THC waardoor de psychoactieve eigenschappen enigszins gedempt worden. Daarnaast bevordert het de aanmaak van 2-AG, deze endocannabinoïden bindt zich zowel aan CB1 als CB2 receptoren.


Is CBD olie legaal?

CBD olie is 100% legaal! In de Nederlandse wetgeving wordt bepaald dat CBD producten niet meer dan 0,05% THC (psychoactieve stoffen) mogen bevatten. CBD is een natuurlijk voedingssupplement, wat net zoals vitaminen het lichaam kan ondersteunen.

Daarentegen is wietolie, gemaakt van de Cannabis plant, wel verboden. Wietolie bevat namelijk een hoge concentratie THC. Wietolie mag niet verkocht worden en is bij wet verboden.


Wat is de werking van CBD?

Dit mogen wij helaas niet vermelden. CBD is een voedingssupplement. Volgens EU wetgeving mogen dergelijke producten niet worden geëtiketteerd, gepresenteerd of aangeprezen alsof ze in staat zijn een ziekte te voorkomen, te behandelen of te genezen. Het doel hiervan is consumenten te beschermen tegen potentiële gezondheidsrisico’s en om ervoor te zorgen dat de voedingssupplementen niet vergezeld gaan van misleidende informatie.


Wat is het endocannabinoidensysteem?

CBD heeft voornamelijk interactie met het endocannabinoïdensysteem(ECS) van het lichaam, een verzameling van miljoenen cannabinoïde-receptoren die door uw hele lichaam worden aangetroffen, maar die voornamelijk in de hersenen en het centrale zenuwstelsel aanwezig zijn. Hoewel CBD een fytocannabinoïde (plantaardige cannabinoïde) is, produceert je lichaam van nature cannabinoïden, ook wel endocannabinoïden genoemd. Wetenschappers ontdekten 2 belangrijke endocannabinoïden. Ze worden aangemaakt in de vetzuren van het lichaam. De twee belangrijkste zijn Anandamide en 2-AG

Anandamide: is de eerste endocannabinoïden door wetenschappers ontdekt. Deze stof heeft dezelfde soort uitwerking als THC en speelt een belangrijke rol bij pijnmodulatie en de transmissie van het gelukshormoon. Het is aanwezig in de hersenen en bindt zich aan CB1 receptoren.

2-AG (2-aeachidonoyl glycerol): is aanwezig in het immuunsysteem en het maag- en darmstelsel (gastro-intestinale stelsel) te vinden. En bindt zich aan CB1 en CB2 receptoren.