Dosering bij CBD olie

Welke dosering is juist?

Zoals we weten is ieder mens anders en zal dus een ieder verschillend reageren op CBD. De beste gebruikershandleiding bent u zelf. Begint u met het gebruik van CBD, dan kunt u dat het beste zelf uitproberen, afwisselen qua dosering en goed luisteren naar uw eigen lichaam. Cannabioday heeft voor u een leidraad samengesteld. Hoewel CBD olie al na 10 tot 15 minuten actief wordt, kan het enkele dagen duren voordat het effect wordt waargenomen. Geef uw lichaam 2 weken de tijd om te wennen. U kunt de dosis altijd opbouwen naar het gewenste effect. Gebruikt u medicijnen overleg dat altijd eerst met uw arts of apotheker. Onze informatie vervangt nooit het advies van uw arts of apotheker.

2,5% CBD olie – Lichte variant / Voedingssupplement
2.5% CBD olie een geschikt voedingssupplement voor beginners.

4% – 5% CBD olie – Gemiddelde sterkte/ Voedingssupplement
De sterkte van 4% tot 5% is het meest gangbare CBD olie. Deze sterkte word perfect gebruikt als dagelijks voedingssupplement.

10% –  Krachtige variant/ Voedingssupplement
Indien een sterkte van 4% tot 5% niet voldoende blijkt te zijn, kunt u overwegen om een CBD olie met een sterkte van 10% te gebruiken.

18% – 20 % –  Sterke variant/ Voedingssupplement

*18% t/m 20% CBD bevelen we aan voor mensen die al bekend zijn met de effecten van CBD.*

 

De onderstaande tabel kunt u als indicatie gebruiken voor het aantal milliliters dat u per dosis inneemt, de waardes zijn afgerond.

Percentage CBD % 1 druppel 0,05 ml 3 druppels 0,15 ml 5 druppels 0,25 ml 10 druppels 0,50 ml
2,5 % 1,25 mg CBD 3,5 mg CBD 6 mg CBD 12,5 mg CBD
4 – 5 % 2,5 mg CBD 7 mg CBD 12,5 mg CBD 25 mg CBD
10 % 5 mg CBD 15 mg CBD 25 mg CBD 50 mg CBD
18 – 20% 10 mg CBD 30 mg CBD 50 mg CBD 100 mg CBD

4 tips voor het innemen van CBD olie

Tip 1: Schudt het flesje voor gebruik.

Tip 2: Druppel de olie onder de tong met behulp van de pipet van het flesje. Dit is handig om voor een spiegel te doen, zodat u goed kunt zien hoeveel druppels u neemt. Makkelijker is om de olie eerst op een theelepeltje te druppelen en dan onder de tong doen. Houdt de olie tenminste 1 á 2 minuten onder de tong, zodat de CBD goed word opgenomen.

Tip 3: De ideale dosis verschilt per persoon, maar een goed startpunt is om 2 keer per dag 2 à 3 druppels in te nemen na ontbijt en avondeten. Een flesje van 10ml is goed voor +/- 200 druppels, dus bij 4 druppels per dag is dat voldoende voor ongeveer 2 maanden. Hoewel CBD al na 10 tot 15 minuten actief wordt, kan het enkele dagen duren voordat het effect wordt waargenomen. Geef u lichaam 2 weken de tijd om te wennen. U kunt de dosis altijd opbouwen naar het gewenste effect.

Tip 4: Gebruik CBD olie op kamertemperatuur en bewaar het op een donkere plaats.

Softgel capsules kunt u handig meenemen.

Tip 1: Neem een capsule in met voldoende water. Niet kauwen

Tip 2: Dit is met name handig voor personen die de olie liever niet willen proeven.

Tip 3: Gel capsules zullen door de maag reizen voor ze worden afgebroken waardoor de CBD direct door de dunne darm wordt geabsorbeerd. Het effect vindt pas plaats na een uur. Het kan enkele dagen duren voordat het effect wordt waargenomen. Geef u lichaam 2 weken de tijd om te wennen.

Tip 4: De ideale dosis verschilt per persoon, maar een goed startpunt is om 2 keer per dag 1 capsule in te nemen na ontbijt en avondeten. Een potje van 60 stuks is dan voldoende voor 1 maand. U kunt de dosis altijd opbouwen naar het gewenste effect.

softgel capsules zijn er in 4% en in 10% bekijk ze [hier].