Samen hardlopen met uw hond? Lees onze tips
Het nieuwe jaar is nog maar net begonnen en zo heeft een ieder goede voornemens. Meer beweging is voor veel mensen daar er zeker 1 van. Steeds meer hondeneigenaren kiezen er dan ook voor om gezellig samen te gaan hardlopen met hun trouwe viervoeter. Het is een perfecte manier om uw hond meer beweging te geven maar ook voor uzelf. Veel hardlopers kennen allemaal de runnerhigh ofwel het gelukshormoon endorfine komt vrij en veroorzaakt minder stress en verbetert het humeur. Genoeg redenen om samen met uw hond te genieten van een buiten activiteit. Wij geven graag een paar tips hoe u hier het beste mee kunt beginnen en waar u op moet letten
Bouw het rustig op.
Om uw hond en uzelf te laten wennen aan hardlopen is het van belang om rustig samen op te bouwen. Zo kunnen jullie samen wennen aan het hardlopen en voorkomt u blessures voor zowel uw hond als bij uzelf. Bouw het tempo en de afstand langzaam op. Laat 2 dagen tussen uw hardloopsessies zitten. Voor jonge honden die nog in de groei zijn is hardlopen niet geschikt. Dit om overbelasting van de gewrichten te voorkomen.
Een elastische hondenriem met gordel
Om het hardlopen voor jullie samen gemakkelijk te maken zijn er praktische hondenriemen voor het hardlopen. Deze speciale elastische hondenriemen met een gordel die u om uw heup kunt klikken zijn een uitkomst. Op deze manier heeft u uw handen vrij en kunt u een stuk stabieler hardlopen. Ook voor uw trouwe viervoeter is dit een stuk aangenamer. In het begin zal het even wennen zijn daarom is het aan te raden om eerst een stukje te snelwandelen zodat u goed op elkaar afgestemd ben. Beloon uw hond ondertussen met complimenten en wat lekkers zoals een koekje als hij/zij trouw met u meeloop. Bouw langzaam uw snelheid op om verder te gaan.
Water is nodig.
Zowel voor uzelf als voor hond is het fijn om voldoende water mee te nemen. Vooral als u op een gegeven moment samen langere afstanden gaat hardlopen is het handig om flesjes water mee te nemen.
Voorkom oververhitting
Het klinkt logisch maar honden kunnen niet goed tegen hitte. Bij warme temperaturen kunt u NIET samen gaan hardlopen. Uw hond kan de warmte niet snel genoeg kwijt en kan oververhit raken. Vergeet natuurlijk ook niet dat het wegdek waar uw hond op loopt onwijs heet kan zijn met alle gevolgen van dien.
Voetzolen na het hardlopen controleren
Na het hardlopen is het van belang dat u goed controleert of de voetzolen geen wondjes hebben opgelopen. Ook kunnen de voetzooltjes erg uitdrogen gebruik hiervoor speciale voetzolenspray om dit soepel te houden.
Gezonde spieren en gewrichten ondersteunen.
De spieren en gewrichten kunnen bij het hardlopen best veel belast worden. Helemaal als u meerdere keren per week samen met uw hond er op uit gaat. Steeds meer sporters en hondeneigenaren kiezen er daarom ook voor om aanvullend CBD te gebruiken ter ondersteuning van de gewrichten en spieren. CannaBioDay heeft speciaal voor honden verschillende Heup en gewrichten CBD pakketten samengesteld. Deze pakketten zijn dan ook zeker een uitkomst voor uw actieve hond als beloning. Er zijn pakketten voor kleine honden maar ook voor grotere honden.
True Hemp Heup en gewricht snackbox.
Om de gewrichten van uw hond te ondersteunen bevatten de snacks van True Hemp speciale bestanddelen zoals hennepblad, groenlipmossel en kurkuma. Kurkuma is een krachtige natuurlijke antioxidant die het lichaam van honden beschermt. Ook bevatten de heup en gewricht snacks groene mosselen uit Nieuw-Zeeland. Volgens verschillende onderzoeken helpt de groene mossel het lichaam ontstekingen te bestrijden. Deze plant is rijk aan voedingsstoffen en verbetert de stabiliteit van het immuunsysteem. Kortom een boost voor uw hond. De Heup en gewricht snackbox is ideaal: de koekjes kunnen makkelijk mee onderweg als beloning en de sticks zijn handig om na het hardlopen te geven.
