Last van een winterdip?!

Ja de koude maanden komen er weer aan! We gaan de deur uit als het nog donker is en komen weer thuis als het donker is. Veel wind, regen en weinig daglicht zorgen bij sommige voor een slecht humeur. Of terwijl last van een winterdip. Hoe voorkomt u een winterdip? En wat kunt u er aan doen?

Een winterdip dankzij het slechte weer.

Door het slechte weer en korte dagen zonlicht kunnen sommige mensen een winterdip krijgen. Ze hebben last een van slecht humeur mede dankzij het weer. Maar ook hebben sommige mensen moeite om hun bed s ’ochtends uit te komen. En al helemaal geen zin om in het slechte weer naar buiten te gaan. Het kan zijn dat u zich een beetje somber voelt en minder energie heeft.

Wat kunt u doen tegen een winterdip

Ondanks dat u er waarschijnlijk geen zin in heeft is sporten en beweging van groot belang. Ook voldoende activiteit in de buitenlucht is goed. Naast inspanning is het ook verstandig voor voldoende ontspanning. Maak het huis gezellig en plan leuke activiteiten met uw familie of vrienden. Leuke vooruit zichten doet mensen altijd goed. Zorg goed voor uw lichaam. Niet teveel alcohol of koffie en eet gezond. Houd uw immuun systeem op peil. Veel mensen nemen in de winter extra voedingssupplementen.

Hoe werkt CBD als booster voor het lichaam

CBD krijgt steeds meer bekendheid. En dat is mooi want verschillende onderzoeken tonen aan dat een ieder op zijn eigen manier kan profiteren van CBD. Het menselijk lichaam bevat namelijk net als alle andere zoogdieren een endocannabinoïden-systeem (ECS) “Endo”betekent lichaamseigen. Deze endo-cannabinoïden reageren op miljoenen endocannabinoïden-receptoren door het hele lichaam. Deze receptoren fungeren als signaalgevers hierdoor regelen ze alle belangrijke processen in het lichaam. Cannabinoïden zoals CBD hebben een connectie met endocannabinoïden-receptoren hierdoor heeft CBD een interactie met het ECS. Het ECS functioneert als een regulerend systeem. Het speelt een rol in de belangrijke organen, gebieden van de hersenen, het zenuwstelsel en het immuunsysteem.

HET ECS IS VERANTWOORDELIJK VOOR VEEL BASISFUNCTIES IN HET LICHAAM ZOALS:

ECS verantwoordelijk voor basisfuncties

• Humeur
• Gevoelens
• Concentratie
• Geheugen
• Slaap
• Spijsvertering
• Temperatuur
• Eetlust
• Pijn
• Stress
• Hormonen
• Ontstekingen